おはようございます♪
焼き過ぎたそら豆。
ひすい煮にするつもりが 気がついたらグリルで
焼いていた。
前からだけど かなり あぶないわ私の頭。
金曜日は 歯科検診と内科に行く日。
早朝ウォーキングをやめて ついでウォーキング
に。
同じ道沿いで 2〜3分の距離なので まず内科に
診察券を それから10時予約の歯医者さんに。
内科では11時半までには 返ってくるように 言
われました。
歯科で 順番を待っている間に 歯の不具合を思
い出し 受付の人に 序でに 歯の治療もしても
らえないかとお願いしてみました。
ダメ元だけど 予約を忘れた人がいたので(電話の
話しを 聞いてました)そこに入れてもらえました。
レントゲンをとり 虫歯がないのを確認。
詰め物の欠けは その日に治してもらえ 歯茎の痛
みは 磨き方が強過ぎるせいと 指導されました。
ガサツだから 乱暴なのよ。
欠けた詰め物をしたのは 前の歯科で 痛い思いも
したのよ。
こちらに変えて 良かったわ。
内科では 薬は引き続きでました。
血圧は最近は 薬なしでも110台なので 自分の判断
で飲むかを 決めることにします。
薬局にも歩いて行き この日は7,000歩以上。
昨日も ハリーのさきいか屋さんまで歩き 7,000歩
以上歩きました。
本屋さんにも寄り
買い物も。
こんな便利なもの 見つけたわ。
気になるのは 歩幅が狭くなってきていること。
どうも ちょこちょこ歩きしているみたいです。
ウォーキングは 歩幅を広く 早足が大事なのよね。
読んで下さって ありがとうございました🙇♀️
